MOKESČIO UŽ VAIKŲ IŠLAIKYMĄ NUSTATYMAS
SAVAITĖS VALGIARAŠTIS
LOPŠELIS
| I SAVAITĖ | ||||
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SEZAMO SĖKLOMIS 150g.(6,67/6,33/32,25/212,86), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), DŽ. VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), ARBATA 150g. VISO: 12,16/11,09/42,68/316,26 |
MANŲ KR. KOŠĖ SU ŠV. UOGŲ TYRE 150g. (5,9/5,2/30,9/187,89), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA SU PIENU 150g. (2,1/1,88/3,53/39,75). VISO: 11,75/10,21/48,68/328,89 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g. (4,2/2,56/0,53/42,35), Ž. ŽIRNELIAI 30g. (1,89/0,24/2,4/24,3), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR FERMENTINIU SŪRIU 55g. (8,15/12,16/17,05/212,15), DŽ. VAISIAI 10g. (0,1/0,4/6,9/29,6) ARBATA 150g. VISO: 14,34/15,36/26,88/308,4 |
5 GRŪDŲ KOŠĖ SU ŠILAUOGĖMIS 150g. (3,65/5,23/20,66/140,06), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30g. (3,9/9,9/15/168,3), ARBATA 150g. VISO: 7,55/15,13/35,66/308,36 |
SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU VIRTA DEŠRA IR ŠV. AGURKU 75g. (4,89/11,34/17,97/195,35), RIESTAINIAI “MARIO” 20g. (2,23/1,55/13,45/78,6), ARBATA 150g. VISO: 7,12/12,89/31,42/273,95 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 130g. (1,3/0,52/30,42/119,6) | VAISIAI 220g. (0,66/0,88/33,22/129,8) | VAISIAI 300g. (3/0/33/147) | VAISIAI 100g. (2/0,8/46,8/184) | VAISIAI 300g. (1,4/0,7/24,3/115) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| TRINTA LĘŠIŲ SRIUBA 100g. (1,75/1,52/22,93/112,35), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,80), TROŠKINTI JAUTIENOS KUKULIAI SU PADAŽU 60g. (8,69/9,91/8,68/156,85), GRIKIŲ KOŠĖ 60g. (2,74/3,45/17,6/112,26), ŠV. POMIDORAI 50g. (0,5/0,2/2,9/13,5) VISO: 15,12/15,34/62,63/445,76 |
DARŽOVIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS IR BULGUR KRUOPOMIS SRIUBA 100g. (1,85/1,46/7,61/50,59), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KALAKUTIENOS GULIAŠAS 100g. (12,86/7,03/5,81/134,5), RYŽIŲ KOŠĖ 60g. (1,72/3,3/16,43/103,12), ŠV. POMIDORŲ SALOTOS SU PEKINO KOPŪSTU IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 50g. (0,54/2,34/1,76/28,89). VISO: 19,13/14,52/47,39/393,3 |
TRINTA MORKŲ SRIUBA 100g. (0,82/3,59/7,97/65,79), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KEPTA ŽUVIS(TILAPIJŲ FILĖ) 60g. (20,43/9,59/4,34/186,53), VIRTOS BULVĖS 60g. (1,28/0,06/12,57/52,97), BUROKĖLIŲ SALOTOS SU RAUGINTAIS KOPŪSTAIS 50g. (0,62/2,78/3,68/41,81). VISO: 25,31/16,41/44,34/423,3 |
KOPŪSTŲ SRIUBA 100g. (0,53/1,4/4,51/32,62), DUONA(PILNO GRŪDO) 15g. (1,08/0,2/7,89/38,1), LIETINIAI SU VARŠKE 150g. (17,94/13,24/39,99/346,16), GRAIKIŠKO JOGURTO – ŠV. UOGŲ TYRĖS PADAŽAS 20g. (0,94/0,8/0,94/14,6), MORKŲ LAZDELĖS 40g. (0,4/0,04/4,16/18). VISO: 20,89/15,68/57,49/449,48 |
BUROKĖLIŲ SRIUBA 100g. (0,54/1,35/4,62/31,81), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), VIŠTIENOS APKEPAS SU CUKINIJA 100g. (12,88/10,89/9,46/188,78), MAKARONŲ KOŠĖ 60g. (2,95/3,51/14,66/104,36), MORKŲ SALOTOS SU SAULĖGRĄŽOMIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g. (2,22/5,79/6,76/86,9). VISO: 20,03/21,8/46,02/462,65 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| PIENIŠKA PERLINIŲ KR. SRIUBA 150g. (4,55/6,06/16,27/135,49), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 45g. (3,42/2,52/20,34/125,10), JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0,9/1,3/15,08/66,40), ARBATA 150g. VISO: 8,87/9,88/51,69/326,99 VISOS DIENOS: 37,45/36,83/187,42/1208,61 |
VARŠKĖS KUBELIAI 100g. (17,18/7,41/29,82/252,54), SVIESTO – GRIETINĖS PADAŽAS 20g. (0,29/11,2/0,39/103,4), TRAŠKŪS TALERIAI 10g. (0,75/0,9/7,1/40,1) ARBATA 150g. VISO: 18,22/19,51/37,31/396,04 VISOS DIENOS: 49,76/45,12/166,6/1248,03 |
MIEŽINIŲ KR. KOŠĖ SU SMULKINTA KIAULIENA 150g. (4,55/4,98/24,03/152,72), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 25g. (1,11/4,48/15,09/107,25), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), ARBATA 150g. VISO: 11/13,62/39,2/318,97 VISOS DIENOS: 53,65/45,39/142,42/1197,67 |
MĖSOS KUKULAIČIŲ SRIUBA 150g. (4,33/4,58/12,46/105,01), “GRIKIŲ” BATONAS 20g. (1,81/1,9/11,31/70,8), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25) ARBATA 150g. VISO: 9,89/9,61/38,02/277,06 VISOS DIENOS: 40,33/41,22/177,97/1218,9 |
MILTINIAI BLYNAI SU OBUOLIAIS 130g. (8,01/13,99/38,2/302,66), ŠV. UOGŲ TYRĖ 20g. (0/0/3,6/15), ARBATA 150g. VISO: 8,01/13,99/41,8/317,66 VISOS DIENOS: 36,56/49,38/143,54/1169,26 |
| II SAVAITĖ | ||||
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| PERLINIŲ KR. KOŠĖ SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS 150g. (5,68/5,68/29,29/185,59), SAUSIAINIAI “RUGINIAI” 25g. (1,11/4,48/15,09/107,25), ARBATA 150g. VISO: 6,79/10,16/44,38/292,84 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g. (4,2/2,56/0,53/42,53), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g. (0,4/0/1,6/7,2), “GRIKIŲ” BATONAS 30g. (2,72/2,84/16,97/106,2), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30g. (3,9/9,9/15/168,3) ARBATA SU PIENU 150g. (2,1/1,88/3,53/39,75). VISO: 13,32/17,18/37,63/363,8 |
KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 150g. (5,73/3,36/21,14/179,4), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR POMIDORU 55g. (2,95/7,02/18,17/148,75), ARBATA 150 g. VISO: 8,68/10,38/49,31/328,15 |
MIEŽINIŲ KR. KOŠĖ SU MORKOMIS 150g. (3,46/4,19/24,05/141,39), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 30g. (1,33/5,37/18,11/128,7), PIENAS 100g. (2,8/2,5/4,7/53) VISO: 7,59/12,06/46,86/323,09 |
PERLINIS TRIJŲ SPALVŲ KUSKUSAS 100g. (2,25/6,29/13,88/122,47), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU, VIRTA DEŠRA IR AGURKU 75g. (4,89/11,34/17,97/195,35), ARBATA 150g. VISO: 7,14/17,63/31,85/317,82 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 150g. (1,5/0,6/35,1/138) | VAISIAI 200g. (0.6/0.8/30.2/118) | VAISIAI 180g. (0,8/0,32/29,72/117,6) | VAISIAI 200g. (1,7/0,2/29/118) | VAISIAI 150g. (1,5/0,6/35,1/138) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| TRINTA RŪGŠTYNIŲ SRIUBA 100g. (0,78/1,36/7/41,91), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2.16/0.39/15.78/76.20), KARALIŠKI BALANDĖLIAI 60g. (7,9/12,84/4,49/164,4), BULVIŲ KOŠĖ KOŠĖ 60g. (1,52/3,51/11,38/80,63), BUROKĖLIŲ SALOTOS 60g (0,9/2,3/5,64/45,29) VISO: 13,26/20,4/44,29/408,43 |
BULVIENĖ SU KRUOPOMIS 100g. (1,13/1,42/9,79/54,14), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VARŠKĖS APKEPAS 150g. (18,06/11,35/18,53/246,84), GRAIKIŠKAS JOGURTAS 30g. (1,41/1,2/1,41/21,9), MORKŲ LAZDELĖS 40g. (0,4/0,04/4,16/18) VISO: 23,16/14,4/49,67/417,08 |
LĘŠIŲ SRIUBA SU POMIDORAIS 100g. (1,59/1,6/18,49/92,52), DUONA 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KALAKUTIENOS PLOVAS SU BULGUR KRUOPOMIS 150g (13,2/4,74/27,14/194,79), MARINUOTI AGURKAI 50g. (0/0/1,75/8), ŽALIEJI ŽIRNELIAI 50g. (3,15/0,4/4/40,5) VISO: 20,1/7,13/67,16/413,01 |
BARŠČIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS 100g. (1,64/1,42/8,31/51,95), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), TRAŠKI VIŠTIENA 60g (12,55/6,27/12,86/151,08), RYŽIŲ KOŠĖ 60g.(1,72/3,3/16,43/103,12) ŠV. POMIDORAI SU GRAIKIŠKU JOGURTU 50/20g. (1,16/0,78/3,32/23,1). VISO: 19,23/12,16/56,7/415,45 |
TRINTA ŠPINATŲ SRIUBA 100g. (1,03/1,39/7,43/45,61), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), GARUOSE KEPTA TILAPIJOS FILĖ SU GRIETINĖLE 80g. (15,67/13,68/1,01/189,1), VIRTOS BULVĖS 60g. (1,28/0,06/12,57/52,97), DARŽOVIŲ RINKINYS 75g. (0,86/0,07/2,69/13). VISO: 21/15,59/39,48/376,88 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| PIENIŠKA NAMINIŲ LAKŠTINIŲ SRIUBA 150g. (7,57/6,78/28,23/201,3), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 20g. (1,52/1,12/9,04/55,6), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20 g. (5,34/4,16/0,08/59), ARBATA 150g. VISO: 14,43/12,06/37,35/315,9 VISOS DIENOS: 35,98/43,22/161,12/1155,17 |
BULVIŲ SKILTELĖS KEPTOS KROSNYJE 100g. (2,27/5,44/22,33/142,07), TRAŠKŪS KUKURŪZAI FLIPS 20g. (1,92/0,26/16/75,8) DŽIOVINTI VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), PIENAS 100 g. (2,8/2,5/4,7/53) VISO: 7,14/8,8/53,38/315,27 VISOS DIENOS: 44,22/41,18/170,88/1214,15 |
MAKARONAI SU FERMENTINIU SŪRIU 120g (8,22/6,6/26,86/204,23), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA 150 g. VISO: 11,97/9,73/41,11/305,48 VISOS DIENOS: 41,55/27,56/187,3/1164,24 |
OMLETAS 80g. (6,86/7,72/8,1/129,79), ŠV. AGURKAI 50g. (0,35/0/1,4/7), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g. (3,04/2,24/18,08/111,2), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59) ARBATA 150g. VISO: 15,59/14,12/27,66/306,99 VISOS DIENOS: 44,11/38,54/160,22/1163,53 |
MORKŲ, PENKIŲ GRŪDŲ DRIBSNIŲ, VARŠKĖS BLYNAI 100g. (13,53/16,03/34,15/329,87), VAISIŲ TYRĖS IR GRAIKIŠKO JOGURTO PADAŽAS 20g. (0,47/0,4/2,27/14,8), ARBATA 150g. VISO: 14/16,43/36,42/344,67 VISOS DIENOS: 43,64/50,25/142,85/1177,37 |
| III SAVAITĖ | ||||
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 150g. (5,73/3,36/31,14/179,4), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30g. (3,9/9,9/15/168,3), ARBATA 150g. VISO: 9,63/13,26/46,14/347,7 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g. (4,2/2,56/0,53/42,35), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g. (3,04/2,24/18,08/111,2), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g.(0,4/0/1,6/7,2), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25) ARBATA SU PIENU 150g. (2,1/1,88/3,53/39,75) VISO: 13,49/9,81/37,99/301,75 |
KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SVOGŪNAIS 150g(4,17/4,01/28,82/167,93), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR SŪRIU 20/5/20g. (6,8/10,86/17,04/194,95), ARBATA 150g VISO: 10,97/14,87/45,86/362,88 |
PERLINIŲ KR. KOŠĖ SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS 150g. (5,68/5,68/29,29/185,59), TRAŠKŪS TALERIAI 20g. (1,5/1,79/14,2/80,2), ARBATA 150g. VISO: 7,18/7,47/43,49/265,79 |
RYŽIŲ KOŠĖ SU ŠV. UOGŲ TYRE 150g. (4,21/2,6/43,56/216,95), SAUSAINIAI “RUGINIAI” 20 g. (0,88/3,58/12,07/85,8), ARBATA 150g. VISO: 5,09/6,18/55,63/302,75 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 200g. (0,6/0,8/30,2/118) | VAISIAI 150g. (1,5/0,6/35,1/138) | VAISIAI 200g. (0,7/0,2/29/113) | VAISIAI 260g. (1,4/0,06/26,04/107) | VAISIAI 200 g. (1/0,6/33,1/128) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| UKRAINIETIŠKI BARŠČIAI 100g. (0,48/1,37/3,8/28,69), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g.(1,44/0,26/10,52/50,8), VIŠTIENOS PETELIAI 60g. (13,05/12,6/0,15/166,2), MORKŲ SALOTOS SU SALIERU IR SEZAMO SĖKLOMIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 70g. (1,61/4,79/6,85/75,59). VISO: 16,58/19,02/21,32/321,28 |
BULVIENĖ SU MAKARONAIS 100g.(1,18/1,44/9,1/53,06), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VARŠKĖS KUKULAIČIAI 100g. (15,96/8,16/16,6/197,85), SVIESTO – GRIETINĖS PADAŽAS 25g. (0,36/14/0,49/129,26) MORKŲ LAZDELĖS 40g. (0,4/0,04/4,16/18) VISO: 20,06/24,03/46,13/474,37 |
AGURKINĖ SRIUBA 100g. (0,65/1,37/6,27/38,83), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), TROŠKINTA TRIUŠIENA 100g. (23,3/3,83/1,59/133,91), RUDŲJŲ RYŽIŲ KOŠĖ 60g. (1,72/3,3/16,43/103,12), DARŽOVIŲ RINKINYS 75g. (0,86/0,07/2,69/13) VISO: 28,69/8,96/42,76/365,06 |
PUPELIŲ SRIUBA 100g. (2,73/1,49/10,62/67,13), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VIRTOS DEŠRELĖS 60g. (7,8/14,4/0,36/162), BULVIŲ – MORKŲ KOŠĖ 60g. (1,07/4,3/8,05/73,57), ŽALIEJI ŽIRNELIAI IR MARINUOTI AGURKAI SU GRIETINE 60g. (2,07/2,49/3,68/50,93). VISO: 15,83/23,07/38,49/429,83 |
TRINTA BROKOLIŲ SRIUBA SU GRIETINĖLE 100g. (1,16/2,2/6,28/49,15), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KEPTA ŽUVIS(TILAPIJŲ FILĖ) 60g. (19,5/9,54/5,48/186,38) BUROKĖLIŲ SALOTOS SU PUPELĖMIS 70g. (3,05/2,61/10,26/76,77), KARŠTOS DARŽOVĖS 50 g. (1,35/2,61/2,82/40,16). VISO: 27,22/17,35/40,62/428,66 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| LIETINIAI SU PIK – NIK SŪRIO LAZDELE 200g.(16,88/21,52/46,6/436,56) GRAIKIŠKAS JOGURTAS 20g.(0,94/0,8/0,94/14,6) ARBATA 150g. VISO: 17,82/22,32/47,54/451,16 VISOS DIENOS: 44,63/55,4/145,2/1238,14 |
GRIKIŲ KOŠĖ SU KIAULIENA 150g. (5,22/5,06/26,92/173,65), RIESTAINIAI “MARIO” 20g. (2,23/1,55/13,45/78,6), DŽIOVINTI VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4) ARBATA 150g. VISO: 7,6/7,21/50,72/296,65 VISOS DIENOS: 42,65/41,65/169,94/1210,77 |
PIENIŠKA MAKARONŲ SRIUBA 150g. (4,82/6,06/16,72/141,04), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g. (3,04/2,24/18,08/111,2), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20 g. (5,34/4,16/0,08/59) VISO: 13,2/12,46/34,88/311,24 VISOS DIENOS: 53,56/36,49/152,5/1152,18 |
MILTINIAI EŽIUKAI 150g. (9,15/1,56/57,26/274,82), SVIESTAS 10g. (0,05/8,2/0,08/74,3), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 10 g. (0,44/1,79/6,04/42,9), ARBATA 150g. VISO: 9,64/11,55/63,38/392,02 VISOS DIENOS: 34,05/42,15/171,4/1194,64 |
OMLETAS 80 g. (6,86/7,72/8,1/129,79), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g. (0,4/0/1,6/7,2), DUONA 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8) JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0,9/1,3/15,08/66,4) ARBATA SU PIENU 150g. (2,1/1,88/3,53/39,75) VISO: 11,7/11,16/38,83/293,94 VISOS DIENOS: 45,01/35,29/168,18/1153,35 |
DARŽELIS
| I SAVAITĖ | ||||
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SEZAMO SĖKLOMIS 200g.(8,88/8,44/43/283,81), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), DŽ. VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), ARBATA 200g. VISO: 14,37/13,2/53,43/387,21 |
MANŲ KR. KOŠĖ SU ŠV. UOGŲ TYRE 200g. (7,87/6,92/41,2/250,31), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA SU PIENU 200g. (2,8/2,5/4,7/53). VISO: 14,42/12,55/60,15/404,76 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g. (4,2/2,56/0,53/42,35), Ž. ŽIRNELIAI 40g. (2,52/0,32/3,2/32,4), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR FERMENTINIU SŪRIU 55g. (8,15/12,16/17,05/212,15), DŽ. VAISIAI 30g. (0,3/1,2/20,7/88,8) ARBATA 200g. VISO: 15,17/16,24/41,48/375,7 |
5 GRŪDŲ KOŠĖ SU ŠILAUOGĖMIS 200g. (4,87/6,96/27,54/186,75), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30g. (3,9/9,9/15/168,3), ARBATA 200g. VISO: 8,77/16,86/42,54/355,05 |
SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU VIRTA DEŠRA IR ŠV. AGURKU 75g. (4,89/11,34/17,97/195,35), RIESTAINIAI “MARIO” 40g. (4,46/3,1/26,9/157,2), ARBATA 200g. VISO: 9,35/14,44/44,87/352,55 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 180g. (1,8/0,72/41,12/165,5) | VAISIAI 250g. (0,75/1/37,75/147,5) | VAISIAI 300g. (3/0/33/147) | VAISIAI 100g. (2/0,8/46,8/184) | VAISIAI 350g. (1,6/0,7/29,25/135) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| TRINTA LĘŠIŲ SRIUBA 150g. (2,63/2,31/34,39/168,53), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,80), TROŠKINTI JAUTIENOS KUKULIAI SU PADAŽU 80g. (11,6/13,2/11,58/209,13), GRIKIŲ KOŠĖ 80g. (3,66/4,6/23,47/149,68), ŠV. POMIDORAI 60g. (0,6/0,24/3,48/16,2) VISO: 19,93/20,61/83,44/594,34 |
DARŽOVIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS IR BULGUR KRUOPOMIS SRIUBA 150g. (2,77/2,21/11,4/75,9), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), KALAKUTIENOS GULIAŠAS 150g. (19,27/10,54/8,73/201,75), RYŽIŲ KOŠĖ 80g. (2,29/4,39/21,91/137,49), ŠV. POMIDORŲ SALOTOS SU PEKINO KOPŪSTU IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g. (0,65/2,8/2,11/34,66). VISO: 26,42/20,2/54,67/500,6 |
TRINTA MORKŲ SRIUBA 150g. (1,24/5,39/11,96/98,69), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KEPTA ŽUVIS(TILAPIJŲ FILĖ) 80g. (27,24/12,8/5,78/248,7), VIRTOS BULVĖS 80g. (1,7/0,09/16,76/70,63), BUROKĖLIŲ SALOTOS SU RAUGINTAIS KOPŪSTAIS 60g. (0,75/3,34/4,4/50,16). VISO: 33,09/22,01/54,68/544,38 |
KOPŪSTŲ SRIUBA 150g. (0,8/2,1/6,75/48,93), DUONA(PILNO GRŪDO) 15g. (1,08/0,2/7,89/38,1), LIETINIAI SU VARŠKE 200g. (23,91/17,65/53,3/461,52), GRAIKIŠKO JOGURTO – ŠV.UOGŲ TYRĖS PADAŽAS 20g. (0,94/0,8/0,94/14,6), MORKŲ LAZDELĖS 40g. (0,4/0,04/4,16/18). VISO: 27,13/20,79/73,04/581,15 |
BUROKĖLIŲ SRIUBA 150g. (0,83/2,05/6,91/47,71), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VIŠTIENOS APKEPAS SU CUKINIJA 150g. (19,32/16,34/14,18/283,19), MAKARONŲ KOŠĖ 80g. (3,93/4,67/19,54/139,15), MORKŲ SALOTOS SU SAULĖGRĄŽOMIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 80g. (2,96/7,71/9,01/115,86). VISO: 29,2/31,16/65,42/662,11 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| PIENIŠKA PERLINIŲ KR. SRIUBA 200g. (6,07/8,07/21,69/180,65), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 45g. (3,42/2,52/20,34/125,10), JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0,9/1,3/15,08/66,40), ARBATA 200g. VISO: 10,39/11,89/57,11/372,15 VISOS DIENOS: 46,49/46,42/236,1/1519,30 |
VARŠKĖS KUBELIAI 140g. (24,05/10,38/41,74/353,56), SVIESTO – GRIETINĖS PADAŽAS 20g. (0,29/11,2/0,39/103,4), TRAŠKŪS TALERIAI 10g. (0,75/0,9/7,1/40,1) ARBATA 200g. VISO: 25,09/22,48/49,23/497,06 VISOS DIENOS: 66,68/56,23/201,8/1549,92 |
MIEŽINIŲ KR. KOŠĖ SU SMULKINTA KIAULIENA 200g. (5,99/6,56/31,62/200,95), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 25g. (1,11/4,48/15,09/107,25), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), ARBATA 200g. VISO: 12,44/15,2/46,79/367,2 VISOS DIENOS: 63,7/53,45/175,95/1434,28 |
MĖSOS KUKULAIČIŲ SRIUBA 200g. (5,77/6,09/16,6/140), “GRIKIŲ” BATONAS 20g. (1,81/1,9/11,31/70,8), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25) ARBATA 200g. VISO: 11,33/11,12/42,16/312,05VISOS DIENOS: 49,23/49,57/204,54/1432,25 |
MILTINIAI BLYNAI SU OBUOLIAIS 160g. (9,86/17,23/47,02/372,49), ŠV. UOGŲ TYRĖ 20g. (0/0/3,6/15), ARBATA 200g. VISO: 9,86/17,23/50,62/387,49 VISOS DIENOS: 50,01/63,53/190,16/1537,15 |
| II SAVAITĖ | ||||
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| PERLINIŲ KR. KOŠĖ SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS 200g. (7,58/7,57/39,06/247,46), SAUSIAINIAI “RUGINIAI” 25g. (1,11/4,48/15,09/107,25), ARBATA 200g. VISO: 8,69/12,05/54,15/354,71 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g. (4,2/2,56/0,53/42,53), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 60g. (0,6/0/2,4/10,8), “GRIKIŲ” BATONAS 30g. (2,72/2,84/16,97/106,2), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30g. (3,9/9,9/15/168,3) ARBATA SU PIENU 200g. (2,8/2,5/4,7/53). VISO: 14,22/17,8/39,6/380,65 |
KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 200g. (7,64/4,48/41,52/239,2), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR POMIDORU 55g. (2,95/7,02/18,17/148,75), ARBATA 200 g. VISO: 10,59/11,5/59,69/387,95 |
MIEŽINIŲ KR. KOŠĖ SU MORKOMIS 200g. (4,61/5,58/32,07/188,52), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 30g. (1,33/5,37/18,11/128,7), PIENAS 150g. (4,2/3,75/7,05/79,5) VISO: 10,14/14,7/57,23/396,72 |
PERLINIS TRIJŲ SPALVŲ KUSKUSAS 150g. (3,38/9,44/20,81/183,7), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU, VIRTA DEŠRA IR AGURKU 75g. (4,89/11,34/17,97/195,35), ARBATA 200g. VISO: 8,27/20,78/38,78/379,05 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 180g. (1,8/0,72/42,12/165,6) | VAISIAI 200g. (0.6/0.8/30.2/118) | VAISIAI 220g. (1,2/0,48/39,08/154,4) | VAISIAI 250g. (2,2/0,2/34,5/142,5) | VAISIAI 170g. (1,7/0,68/39,78/156,4) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| TRINTA RŪGŠTYNIŲ SRIUBA 150g. (1,17/2,06/10,5/62,87), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2.16/0.39/15.78/76.20), KARALIŠKI BALANDĖLIAI 80g. (10,53/17,13/5,99/219,19), BULVIŲ KOŠĖ KOŠĖ 80g. (2,03/4,67/15,16/107,51), BUROKĖLIŲ SALOTOS 80g (1,2/3,07/7,52/60,39) VISO: 17,09/27,32/54,95/526,16 |
BULVIENĖ SU KRUOPOMIS 150g. (1,69/2,14/16,68/81,21), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VARŠKĖS APKEPAS 200g. (24,07/15,16/24,69/329,12), GRAIKIŠKAS JOGURTAS 30g. (1,41/1,2/1,41/21,9), MORKŲ LAZDELĖS 40g. (0,4/0,04/4,16/18) VISO: 29,73/18,93/60,72/526,43 |
LĘŠIŲ SRIUBA SU POMIDORAIS 150g. (2,4/2,42/27,75/140,28), DUONA 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KALAKUTIENOS PLOVAS SU BULGUR KRUOPOMIS 200g (17,62/6,31/36,19/259,72), MARINUOTI AGURKAI 60g. (0/0/2,1/9,6), ŽALIEJI ŽIRNELIAI 60g. (3,78/0,48/4,8/48,6) VISO: 25,96/9,6/86,62/534,4 |
BARŠČIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS 150g. (2,46/2,16/12,46/77,92), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), TRAŠKI VIŠTIENA 80g (16,72/8,35/17,15/214,76), RYŽIŲ KOŠĖ 80g.(2,29/4,39/21,91/137,49) ŠV. POMIDORAI SU GRAIKIŠKU JOGURTU 60/20g. (1,54/1,04/4,42/30,8). VISO: 25,17/16,33/71,72/537,17 |
TRINTA ŠPINATŲ SRIUBA 150g. (1,55/2,11/11,16/68,42), DUONA (PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), GARUOSE KEPTA TILAPIJOS FILĖ SU GRIETINĖLE 100g. (19,59/17,1/1,26/236,37), VIRTOS BULVĖS 80g. (1,7/0,09/16,76/70,63), DARŽOVIŲ RINKINYS 75g. (0,86/0,07/2,69/13). VISO: 25,86/19,76/47,65/464,62 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| PIENIŠKA NAMINIŲ LAKŠTINIŲ SRIUBA 200g. (10,1/9,04/37,63/268,39), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 20g. (1,52/1,12/9,04/55,6), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20 g. (5,34/4,16/0,08/59), ARBATA 200g. VISO: 16,96/14,32/46,75/382,99 VISOS DIENOS: 44,54/54,41/197,97/1429,46 |
BULVIŲ SKILTELĖS KEPTOS KROSNYJE 150g. (3,4/8,17/33,49/213,1), TRAŠKŪS KUKURŪZAI FLIPS 20g. (1,92/0,26/16/75,8) DŽIOVINTI VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), PIENAS 150 g. (4,2/3,75/7,05/79,5) VISO: 9,67/12,78/66,89/412,8 VISOS DIENOS: 54,22/50,31/197,41/1437,88 |
MAKARONAI SU FERMENTINIU SŪRIU 160g (10,96/8,8/35,82/272,31), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA 200 g. VISO: 14,71/11,93/50,07/373,56 VISOS DIENOS: 52,46/33,51/235,46/1450,31 |
OMLETAS 100g. (8,58/9,65/10,12/165,24), ŠV. AGURKAI 60g. (0,42/0/1,68/8,4), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g. (3,04/2,24/18,08/111,2), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59) ARBATA 200g. VISO: 17,38/16,05/29,96/340,84 VISOS DIENOS: 54,89/47,28/193,41/1417,23 |
MORKŲ, PENKIŲ GRŪDŲ DRIBSNIŲ, VARŠKĖS BLYNAI 120g. (16,25/19,22/40,98/395,83), VAISIŲ TYRĖS IR GRAIKIŠKO JOGURTO PADAŽAS 20g. (0,47/0,4/2,27/14,8), ARBATA 200g. VISO: 16,72/19,62/43,25/410,63 VISOS DIENOS: 52,55/60,84/169,46/1410,7 |
| III SAVAITĖ | ||||
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 200g. (5,73/3,36/31,14/179,4), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30g. (3,9/9,9/15/168,3), ARBATA 200g. VISO: 11,54/14,38/56,52/407,5 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g. (4,2/2,56/0,53/42,35), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 50g. (3,8/2,81/22,6/139), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g.(0,4/0/1,6/7,2), JOGURTAS SU PRIEDAIS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25) ARBATA SU PIENU 200g. (2,8/2,5/4,7/53) VISO: 14,95/11/43,68/342,8 |
KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SVOGŪNAIS 200g(5,56/5,36/38,43/223,9), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR SŪRIU 20/5/20g. (6,8/10,86/17,04/194,95), ARBATA 200g VISO: 12,36/16,22/55,47/418,85 |
PERLINIŲ KR. KOŠĖ SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS 200g. (7,58/7,57/39,06/247,46), TRAŠKŪS TALERIAI 20g. (1,5/1,79/14,2/80,2), ARBATA 200g. VISO: 9,08/9,36/53,26/327,66 |
RYŽIŲ KOŠĖ SU ŠV. UOGŲ TYRE 200g. (5,62/3,46/58,08/289,26), SAUSAINIAI “RUGINIAI” 20 g. (0,88/3,58/12,07/85,8), ARBATA 200g. VISO: 6,5/7,04/70,15/375,06 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 250g. (0,75/1/37,75/147,5) | VAISIAI 180g. (1,8/0,72/42,12/165,6) | VAISIAI 250g.(1,05/0,3/38/147,5) | VAISIAI 310g. (1,6/0,06/30,99/127) | VAISIAI 250 g. (1,15/0,8/40,65/157,5) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| UKRAINIETIŠKI BARŠČIAI 150g. (0,74/2,04/5,69/43,03), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g.(2,16/0,39/15,78/76,2), VIŠTIENOS PETELIAI 80g. (17,4/16,8/0,2/221,6), MORKŲ SALOTOS SU SALIERU IR SEZAMO SĖKLOMIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 90g. (2,08/6,16/8,79/97,2). VISO: 22,38/25,39/30,46/438,03 |
BULVIENĖ SU MAKARONAIS 150g.(1,77/2,17/13,65/79,59), DUONA(PILNO GRŪDO) 40g. (2,88/0,52/21,04/101,6), VARŠKĖS KUKULAIČIAI 120g. (19,16/9,79/19,92/237,41), SVIESTO – GRIETINĖS PADAŽAS 30g. (0,44/16,8/0,59/155,1) MORKŲ LAZDELĖS 40g. (0,4/0,04/4,16/18) VISO: 24,65/29,32/59,36/591,7 |
AGURKINĖ SRIUBA 150g. (0,98/2,07/9,4/58,25), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), TROŠKINTA TRIUŠIENA 150g. (34,94/5,77/2,38/200,86), RUDŲJŲ RYŽIŲ KOŠĖ 80g. (2,29/4,39/21,91/137,49), DARŽOVIŲ RINKINYS 75g. (0,86/0,07/2,69/13) VISO: 41,23/12,69/52,16/485,8 |
PUPELIŲ SRIUBA 150g. (4,1/2,26/15,93/100,69), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VIRTOS DEŠRELĖS 80g. (10,4/19,2/0,48/216), BULVIŲ – MORKŲ KOŠĖ 80g. (1,43/5,73/10,73/98,1), ŽALIEJI ŽIRNELIAI IR MARINUOTI AGURKAI SU GRIETINE 80g. (2,76/3,32/4,91/67,9). VISO: 20,85/30,9/47,83/558,89 |
TRINTA BROKOLIŲ SRIUBA SU GRIETINĖLE 150g. (1,74/3,33/9,42/73,72), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KEPTA ŽUVIS(TILAPIJŲ FILĖ) 80g. (26/12,73/7,3/248,5) BUROKĖLIŲ SALOTOS SU PUPELĖMIS 90g. (3,92/3,36/3,18/98,7), KARŠTOS DARŽOVĖS 60 g. (1,63/3,13/3,38/48,19). VISO: 35,45/22,94/49,06/545,31 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| LIETINIAI SU PIK – NIK SŪRIO LAZDELE 200g.(16,88/21,52/46,6/436,56) GRAIKIŠKAS JOGURTAS 20g.(0,94/0,8/0,94/14,6) ARBATA 200g. VISO: 17,82/22,32/47,54/451,16 VISOS DIENOS: 52,49/63,09/172,27/1444,19 |
GRIKIŲ KOŠĖ SU KIAULIENA 200g. (6,96/6,74/35,88/231,53), RIESTAINIAI “MARIO” 30g. (3,35/2,33/20,18/117,9), DŽIOVINTI VAISIAI 20g. (0,2/0,8/13,8/59,2) ARBATA 200g. VISO: 10,51/9,87/69,89/408,63 VISOS DIENOS: 51,91/50,91/215,02/1508,73 |
PIENIŠKA MAKARONŲ SRIUBA 200g. (6,43/8,07/22,29/188,05), BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g. (3,04/2,24/18,08/111,2), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20 g. (5,34/4,16/0,08/59) VISO: 14,81/14,47/40,45/358,25 VISOS DIENOS: 69,45/43,68/186,08/1410,4 |
MILTINIAI EŽIUKAI 200g. (12,19/2,07/76,35/366,42), SVIESTAS 10g. (0,05/8,2/0,08/74,3), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 10 g. (0,44/1,79/6,04/42,9), ARBATA 200g. VISO: 12,68/12,06/82,47/483,62 VISOS DIENOS: 44,21/52,38/214,55/1497,17 |
OMLETAS 100 g. (5,85/9,65/10,12/162,24), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g. (0,4/0/1,6/7,2), DUONA 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8) JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0,9/1,3/15,08/66,4) ARBATA SU PIENU 200g. (2,8/2,5/4,7/53) VISO: 14,12/13,71/42,02/339,64 VISOS DIENOS: 57,22/44,49/201,88/1417,51 |
* IŠEIGA / BALTYMAI / RIEBALAI / ANGLIAVANDENIAI / ENERGINĖ VERTĖ
ŠIĄ SAVAITĘ PRIEŠPIEČIAMS NUMATOMA TEIKTI ŠIUOS VAISIUS: KRIAUŠĖS, BANANAI, OBUOLIAI, MANDARINAI, KIVIAI.