MOKESČIO UŽ VAIKŲ IŠLAIKYMĄ NUSTATYMAS
SAVAITĖS VALGIARAŠTIS
LOPŠELIS
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| 2023-10-02 | 2023-10-03 | 2023-10-04 | 2023-10-05 | 2023-10-06 |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 150g. (5,73/3,36/31,14/179,4), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR ŠVIEŽIU POMIDORU 55g. (2.95/7.02/18.17/148.75), ARBATA 150g. VISO: 8,68/10,38/49,3/328,15 |
BULGUR KR. KOŠĖ 150g. (4,63/3,57/28,49/156,11), NAT. JOGURTAS 125g. (5.88/5/5.88/91.25), ARBATA SU PIENU 150g. (2,1/1,88/3,53/39,75). VISO: 12,61/10,45/37,9/287,11 |
KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SEZAMO SĖKLOMIS 150g. (6,67/6,33/32,25/212,86), JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0.9/1.3/15.08/66.4), ARBATA 150 g. VISO: 7,57/7,63/47,33/279,26 |
MAKARONŲ(PILNO GRŪDO) KOŠĖ 150g. (6,85/4,08/34,16/206,36), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 10g. (0.44/1.79/6.04/42.9), PIENAS 100g. (2,8/2,5/4,7/53) VISO: 10,09/8,37/44,9/302,26 |
MIEŽINIŲ PERLIUKŲ KOŠĖ SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS 150g. (5,68/5,68/29,29/185,59), JOGURTAS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA 150g. VISO: 9,43/8,81/43,54/286,84 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 150g. (1,5/0,6/35,1/138) | VAISIAI 200g. (0.6/0.8/30.2/118) | VAISIAI 180g. (0,8/0,32/29,72/117,6) | VAISIAI 100g. (1,7/0,2/29/118) | VAISIAI 150g. (1,5/0,6/35,1/138) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| KOPŪSTŲ SRIUBA 100g. (0,53/1,4/4,51/32,62), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2.16/0.39/15.78/76.20), KALAKUTIENOS MALTINIS PRATURTINTAS SELENOMIS 60g. (9,69/6,93/5,61/120,56), PERLINIŲ KR. KOŠĖ 60g. (1,4/3,25/10,98/75,86), ŠV. PEKINO KOPŪSTŲ SALOTOS SU VYŠNINIAIS POMIDORAIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 50g (0,54/2,34/1,76/28,89) VISO: 14,32/14,31/38,64/334,13 |
LĘŠIŲ SRIUBA SU POMIDORAIS 100g. (1,75/1,52/22,93/112,35), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1.44/0.26/10.52/50.80), KIAULIENOS MALTINIS PRATURTINTAS SELENOMIS 60g. (7,59/11,29/4,33/147,33), GRIKIŲ KOŠĖ 60g. (2,55/2,81/16,35/100,72), MORKŲ SALOTOS SU SALIERU IR SEZAMO SĖKLOMIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 70g. (2,08/6,16/8,79/97,2) VISO: 15,41/22,04/62,92/508,4 |
TRINTA RYŽIŲ SRIUBA SU POMIDORAIS 100g. (1,01/1,5/9,12/53,75), “GRIKIŲ” BATONAS 50g. (4.54/4.74/28.29/177), GARUOSE KEPTA LAŠIŠOS FILĖ SU GRIETINĖLE 80g (15,67/13,68/1,01/189,1), DARŽOVIŲ RINKINYS(VYŠNINIAI POMIDORAI, LAPINĖS SALOTOS, AGURKAI) 75g. (0.91/0.07/2.89/13.90). VISO: 22,13/19,99/41,31/433,75 |
AGURKINĖ SRIUBA 100g. (0,65/1,37/6,27/38,83), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), KARALIŠKI BALANDĖLIAI 60g (7,9/12,84/4,49/164,4), BULVIŲ KOŠĖ 60g.(1,52/3,51/11,38/80,63) BUROKĖLIŲ SALOTOS 50g. (0,77/2,55/4,83/43,98). VISO: 12,28/20,53/37,49/378,64 |
BUROKĖLIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS 100g. (1,64/1,42/8,31/51,95), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), VIŠTIENOS APKEPAS SU CUKINIJA 60g. (12,74/8,25/0/138,25), RUDŲJŲ RYŽIŲ KOŠĖ 60g. (1,72/3,3/16,43/103,12), ŠV. PEKINO KOPŪSTŲ SALOTOS SU SALIERŲ STIEBAIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 50g. (0,49/2,35/1,72/28,88). VISO: 18,04/15,58/36,98/363 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| GRIKIŲ KR. KOŠĖ SU JAUTIENA 150g. (6,33/4,54/26,98/173,82), PIK-NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), DŽ. VAISIAI 20 g. (0,2/0,8/13,8/59,2), ARBATA 150g. VISO: 11,87/9,5/40,86/292,02 VISOS DIENOS: 36,37/34,79/163,91/1092,3 |
MAKARONŲ(PILNO GRŪDO) KOŠĖ SU SMULKINTA VIŠTIENA 150g. (9,75/7,2/27,77/220,29), VYŠNINIAI POMIDORAI 50g. (0,5/0,2/2,9/13,5) TRAPŪS KUKURŪZAI FLIPS 20g. (1,92/0,26/16/75,8), ARBATA 150 g. VISO: 12,17/7,66/46,67/309,59 VISOS DIENOS: 40,79/40,95/177,69/1223,10 |
PIENIŠKA RYŽIŲ SRIUBA 150g (4,93/6,12/22,29/165,34), “SVEIKUOLIUKO” BATONĖLIS 40g. (3,04/2,24/18,08/111,2), PIK-NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5.34/4.16/0.08/59), ARBATA 150 g. VISO: 13,31/12,52/40,45/335,54 VISOS DIENOS: 43,81/40,46/158,81/1166,15 |
VIRTI VARŠKĖS KUBELIAI 100g. (15,65/7,23/19,22/203,26), SVIESTAS 10g. (0,05/8,2/0,08/74,3), DŽ. VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), ARBATA 150g. VISO: 15,85/16,03/29,65/321,96 VISOS DIENOS: 39,92/45,13/141,04/1112,86 |
MORKŲ, PENKIŲ GRŪDŲ DRIBSNIŲ, VARŠKĖS BLYNAI 100g. (13,53/16,03/34,15/329,87), NAT. JOGURTO PADAŽAS 10g. (0,47/0,4/0,47/7,3), ARBATA 150g. VISO: 14,16/43,34/62/337,17 VISOS DIENOS: 42,97/41,42/150,24/1125,01 |
DARŽELIS
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
| 2023-10-02 | 2023-10-03 | 2023-10-04 | 2023-10-05 | 2023-10-06 |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 200g. (7,64/4,48/41,52/239,2), SUMUŠTINIS SU “GRIKIŲ” BATONU IR ŠVIEŽIU POMIDORU 55g. (2,95/7,02/18,17/148,75), ARBATA 200g. VISO: 10,59/11,5/59,69/387,95 |
BULGUR KR. KOŠĖ 200g. (6,18/4,75/37,99/208,15), NAT. JOGURTAS 125g. (5.88/5/5.88/91.25), ARBATA SU PIENU 200g. (2,8/2,5/4,7/53). VISO: 14,86/12,25/48,57/352,4 |
KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SEZAMO SĖKLOMIS 200g. (8,88/8,44/43/283,81), JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0.9/1.3/15.08/66.4), ARBATA 200 g. VISO: 9,78/9,74/58,08/350,21 |
MAKARONŲ(PILNO GRŪDO) KOŠĖ 200g. (9,13/5,43/45,54/275,15), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 10g. (0.44/1.79/6.04/42.9), PIENAS 150g. (4,2/3,75/7,05/79,5) VISO: 10,09/8,37/44,9/302,26 |
MIEŽINIŲ PERLIUKŲ KOŠĖ SU BOLIVINĖMIS BALANDOMIS 200g. (7,58/7,57/39,06/247,46), JOGURTAS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA 200g. VISO: 11,33/10,7/53,31/348,71 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 180g. (1,8/0,72/42,12/165,6) | VAISIAI 200g. (0.6/0.8/30.2/118) | VAISIAI 220g. (1,2/0,48/39,08/154,4) | VAISIAI 250g. (2,2/0,2/34,5/142,5) | VAISIAI 170g. (1,7/0,68/39,78/156,4) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| KOPŪSTŲ SRIUBA 150g. (0,8/2,1/6,75/48,93), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2.16/0.39/15.78/76.20), KALAKUTIENOS MALTINIS PRATURTINTAS SELENOMIS 80g. (12,93/9,24/7,47/160,74), PERLINIŲ KR. KOŠĖ 80g. (1,87/4,32/14,64/101,15), ŠV. PEKINO KOPŪSTŲ SALOTOS SU VYŠNINIAIS POMIDORAIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g (0,65/2,8/2,11/34,66) VISO: 18,41/18,85/46,75/421,68 |
LĘŠIŲ SRIUBA SU POMIDORAIS 150g. (2,63/2,31/34,39/168,53), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1.44/0.26/10.52/50.80), KIAULIENOS MALTINIS PRATURTINTAS SELENOMIS 80g. (10,1/15,07/5,77/196,43), GRIKIŲ KOŠĖ 80g. (3,39/3,74/21,8/134,29), MORKŲ SALOTOS SU SALIERU IR SEZAMO SĖKLOMIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 90g. (2,67/7,92/11,31/124,97) VISO: 20,23/29,3/83,79/675,02 |
TRINTA RYŽIŲ SRIUBA SU POMIDORAIS 150g. (1,52/2,26/13,67/80,63), “GRIKIŲ” BATONAS 50g. (4.54/4.74/28.29/177), GARUOSE KEPTA TILAPIJOS FILĖ SU GRIETINĖLE 100g (19,59/17,1/1,26/236,37), DARŽOVIŲ RINKINYS(VYŠNINIAI POMIDORAI, LAPINĖS SALOTOS, AGURKAI) 75g. (0.91/0.07/2.89/13.90). VISO: 26,56/24,17/46,11/507,9 |
AGURKINĖ SRIUBA 150g. (0,98/2,07/9,4/58,25), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), KARALIŠKI BALANDĖLIAI 80g (10,53/17,13/5,99/219,19), BULVIŲ KOŠĖ 80g.(0,94/3,06/5,8/52,77) BUROKĖLIŲ SALOTOS 50g. (0,77/2,55/4,83/43,98). VISO: 15,92/27,19/46,87/488,52 |
BUROKĖLIŲ SRIUBA SU PUPELĖMIS 150g. (2,46/2,16/12,46/77,92), DUONA (PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), VIŠTIENOS APKEPAS SU CUKINIJA 80g. (17/11/0/171), RUDŲJŲ RYŽIŲ KOŠĖ 80g. (2,29/4,38/21,91/137,49), ŠV. PEKINO KOPŪSTŲ SALOTOS SU SALIERŲ STIEBAIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g. (0,6/2,82/2,06/34,65). VISO: 23,79/20,63/46,95/471,86 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| GRIKIŲ KR. KOŠĖ SU JAUTIENA 200g. (8,44/6,06/35,97/231,75), PIK-NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), DŽ. VAISIAI 30 g. (0,3/1,2/20,7/88,8), ARBATA 200g. VISO: 19,42/15,58/56,83/438,55 VISOS DIENOS: 50,22/46,65/205,39/1413,78 |
MAKARONŲ(PILNO GRŪDO) KOŠĖ SU SMULKINTA VIŠTIENA 200g. (13,02/9,6/37,03/293,73), VYŠNINIAI POMIDORAI 60g. (0,6/0,24/3,48/16,2) TRAPŪS KUKURŪZAI FLIPS 20g. (1,92/0,26/16/75,8), ARBATA 200 g. VISO: 15,54/10,1/56,51/385,73 VISOS DIENOS: 51,23/52,45/219,07/1531,5 |
PIENIŠKA RYŽIŲ SRIUBA 200g (6,57/8,15/29,71/220,45), “SVEIKUOLIUKO” BATONĖLIS 55g. (4,17/3,09/24,85/152,9), PIK-NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5.34/4.16/0.08/59), ARBATA 200 g. VISO: 16,08/15,4/54,64/432,35 VISOS DIENOS: 53,62/49,79/197,9/1444,86 |
VIRTI VARŠKĖS KUBELIAI 140g. (21,91/10,12/26,9/284,56), SVIESTAS 10g. (0,05/8,2/0,08/74,3), DŽ. VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), ARBATA 200g. VISO: 22,11/18,92/37,33/403,26 VISOS DIENOS: 54/57,28/177,33/1431,83 |
MORKŲ, PENKIŲ GRŪDŲ DRIBSNIŲ, VARŠKĖS BLYNAI 120g. (16,25/19,22/40,98/395,83), NAT. JOGURTO PADAŽAS 10g. (0,47/0,4/0,47/7,3), ARBATA 200g. VISO: 16,72/19,62/41,45/403,13 VISOS DIENOS: 53,54/51,63/181,49/1380,1 |
* IŠEIGA / BALTYMAI / RIEBALAI / ANGLIAVANDENIAI / ENERGINĖ VERTĖ
ŠIĄ SAVAITĘ PRIEŠPIEČIAMS NUMATOMA TEIKTI ŠIUOS VAISIUS: KRIAUŠĖS, BANANAI, OBUOLIAI, MANDARINAI, KIVIAI.