MOKESČIO UŽ VAIKŲ IŠLAIKYMĄ NUSTATYMAS
SAVAITĖS VALGIARAŠTIS
LOPŠELIS
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
|---|---|---|---|---|
| 2023-06-05 | 2023-06-06 | 2023-06-07 | 2023-06-08 | 2023-06-09 |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| PERLINIO KUSKUSO KOŠĖ 150g. (3,41/9,27/20,98/182,96), ŠV. UOGŲ TYRĖ 20g. (0/0/3,6/15), PIK-NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), TALERIAI 10g. (0,75/0,9/7,1/40,1), ARBATA 150g. VISO: 9,5/14,33/31,76/297,06 |
KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SMULKINTA KALAKUTIENA 150g. (5,98/3,9/28,79/173,68), DŽ. VAISIAI 15g. (0,15/0,6/10,35/44,4), JAVAINIS 20g.(0,9/1,3/15,08/66,4), ARBATA 150g. VISO: 7,03/5,8/54,22/284,48 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g( 4,2/2,56/0,53/42,35), “GRIKIŲ” BATONAS 40g. (3,63/3,79/22,63/151,6), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g. (0,4/0/1,6/7,2), JAVINUKAS 40g. (1,8/2,6/30,16/132,8), ARBATA SU PIENU 150g (2,1/1,88/3,53/39,75) VISO: 11,23/9,53/43,37/297,3 |
GRIKIŲ KR. KOŠĖ SU ČIJA SĖKLOMIS 150g. (6,62/6,16/30,94/205,38), RIESTAINIAI 20g. (2,23/1,55/13,45/78,6), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20 g. (5,34/4,16/0,08/59), ARBATA 150g. VISO: 14,19/11,87/44,47/342,98 |
KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 150g. (5,73/3,36/31,14/179,4), SUMUŠTINIS SU ŠV. AGURKU 20/5/20 (1,61/4,36/11,12/90,75), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30 g. (3,9/9,9/15/168,3), ARBATA 150g. VISO: 11,24/17,62/57,26/438,45 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI.200g. (0,6/0,8/30,2/118) | VAISIAI.150g. (1,5/0,6/35,1/138) | VAISIAI 200g. (0,7/0,2/29/113) | VAISIAI.300g. (1,72/0,84/30,15/142) | VAISIAI 200 g. (1/0,6/33,1/128) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| BULVIENĖ SU MAKARONAIS(PILNO GRŪDO) 100g. (1,1/1,4/9,54/53,74), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g.(1,44/0,26/10,52/50,8), “BIRŽŲ” KOTLETAS PRATURTINTAS AVIŽINĖMIS SELENOMIS 60g. (11,71/13,47/4,71/185,01), VIRTOS BULVĖS SU SVIESTU 60g. (1,3/3,14/12,06/80,83), ŠV. KOPŪSTŲ SALOTOS SU ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 50g. (0,43/2,37/3,53/37,32). VISO: 15,98/20,64/40,9/407,7 |
UKRAINIETIŠKI BARŠČIAI 100g.(0,48/1,37/3,8/28,69), DUONA(PILNO GRŪDO)30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), VARŠKĖS KUKULAIČIAI 100g. (15,96/8,16/16,6/197,85), SVIESTO – GRIETINĖS PADAŽAS 25g. (0,36/14/0,49/129,26) VISO: 18,96/23,92/36,67/432 |
TRINTA RŪGŠTINIŲ SRIUBA 100g. (0,82/1,36/7,09/42,44), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), KALAKUTIENOS GULIAŠAS100g. (12,49/6,97/3,92/125,35), VIRTOS PUPELĖS PAGARDINTOS ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g. (7,2/2,51/16,8/123,51), BUROKĖLIŲ SALOTOS 60g. (0,9/2,3/5,64/45,29) VISO: 23,57/13,53/49,23/412,79 |
TRINTA ŠPINATŲ SRIUBA 100g. (1,03/1,39/7,43/45,61), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), TROŠKINTA TRIUŠIENA 100g. (25,42/3,83/1,59/142,05), RUDŲJŲ RYŽIŲ KOŠĖ 60g. (1,72/3,3/16,43/103,12), PEK. KOPŪSTŲ SALOTOS SU SALIERŲ STIEBAIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 50g. (0,49/2,35/1,72/28,88). VISO: 30,82/11,26/42,95/395,86 |
TRINTA MORKŲ SRIUBA 100g. (0,82/3,59/7,97/65,79), DUONA(PILNO GRŪDO) 25g. (1,8/0,33/13,15/63,5), KEPTA ŽUVIS(BARAMUNDŽIŲ FILĖ) 60g. (19,5/9,54/5,48/186,38) BULVIŲ KOŠĖ 60g. (1,42/3,41/11,2/78,64), KARŠTOS DARŽOVĖS 50 g. (1,48/2,68/3,4/45). VISO: 32,34/26,14/48,79/558,05 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| PIENIŠKA NAMINIŲ LAKŠTINIŲ SRIUBA 150g.(5,41/6,33/16,98/145,43) BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g.(3,04/2,24/18,08/111,2) JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0,9/1,3/15,08/66,4) ARBATA 150g. VISO: 9,35/9,87/50,14/323,03 VISOS DIENOS: 35,45/45,64/153/1145,79 |
BLYNAI SU OBUOLIAIS(PILNO GRŪDO IR SPELTA MILTAI) 130g. (7,96/13,99/36,8/297), ŠV. UOGŲ TYRĖ 20g. (0/0/3,6/15), ARBATA 150g. VISO: 7,96/13,99/40,4/312 VISOS DIENOS: 35,45/44,31/166,39/1166,48 |
KROSNELĖJE KEPTA 5 GRŪDŲ DRIBSNIŲ KOŠĖ SU OBUOLIAIS IR MIGDOLŲ DROŽLĖMIS 100g. (4,63/6,07/17,13/143,35), JOGURTAS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), DŽ. VAISIAI 15 g. (0,15/0,6/10,35/44,4), ARBATA 150g. VISO: 8,53/9,8/41,73/289 VISOS DIENOS: 44,03/33,06/163,33/1112,09 |
VARŠKĖS – SORŲ KR. APKEPAS 100g. (14,75/8,38/20,11/211,78), PADAŽAS: ŠV. UOGŲ TYRĖ SU NATŪRALIU JOGURTU 20g. (0,47/0,4/2,27/14,8), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 20 g. (0,88/3,58/12,07/85,8), ARBATA 150g. VISO: 16,1/12,36/34,45/312,38 VISOS DIENOS: 62,51/36,19/146,17/1166,22 |
MAKARONŲ KOŠĖ(PILNO GRŪDO) SU FERMENTINIU SŪRIU 120 g. (8,22/6,6/26,86/204,23), JOGURTAS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA 150g. VISO: 11,97/9,73/41,11/305,48 VISOS DIENOS: 49,23/47,5/172,67/1312,24 |
DARŽELIS
| Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
|---|---|---|---|---|
| 2023-06-05 | 2023-06-06 | 2023-06-07 | 2023-06-08 | 2023-06-09 |
| PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI | PUSRYČIAI |
| PERLINIO KUSKUSO KOŠĖ 200g. (4,54/12,36/27,96/243,94), ŠV. UOGŲ TYRĖ 20g. (0/0/3,6/15), PIK-NIK SŪRIO LAZDELĖ 20g. (5,34/4,16/0,08/59), TALERIAI 10g. (0,75/0,9/7,1/40,1), ARBATA 200g. VISO: 10,63/17,42/38,74/358,04 |
KVIETINIŲ KR. KOŠĖ SU SMULKINTA KALAKUTIENA 200g. (7,97/5,2/38,38/231,57), DŽ. VAISIAI 20g. (0,2/0,8/13,8/59,2), JAVAINIS 20g.(0,9/1,3/15,08/66,4), ARBATA 200g. VISO: 9,07/7,3/67,26/357,17 |
VIRTAS KIAUŠINIS 40g( 4,2/2,56/0,53/42,35), “GRIKIŲ” BATONAS 40g. (3,63/3,79/22,63/151,6), VYŠNINIAI POMIDORIUKAI 40g. (0,4/0/1,6/7,2), JAVINUKAS 40g. (1,8/2,6/30,16/132,8), ARBATA SU PIENU 200g (2,8/2,5/4,7/53) VISO: 12,83/11,45/59,62/376,95 |
GRIKIŲ KR. KOŠĖ SU ČIJA SĖKLOMIS 200g. (8,82/8,21/41,25/273,83), RIESTAINIAI 20g. (2,23/1,55/13,45/78,6), PIK – NIK SŪRIO LAZDELĖ 20 g. (5,34/4,16/0,08/59), ARBATA 200g. VISO: 16,39/13,92/54,78/411,43 |
KUKURŪZŲ SAUSI PUSRYČIAI 200g. (7,64/4,48/41,52/239,2), SUMUŠTINIS SU ŠV. AGURKU 20/5/20 (1,61/4,36/11,12/90,75), SAUSAINIAI “OSKORBA” 30 g. (3,9/9,9/15/168,3), ARBATA 200g. VISO: 13,15/18,74/67,64/498,25 |
| PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI | PRIEŠPIEČIAI |
| VAISIAI 250g. (0,75/1/37,75/147,5) | VAISIAI.180g. (1,8/0,72/42,12/165,6) | VAISIAI 250g. (1,05/0,3/38/147,5) | VAISIAI 300g. (1,72/0,84/30,15/142) | VAISIAI 250 g. (1,15/0,8/40,65/157,5) |
| PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS | PIETŪS |
| BULVIENĖ SU MAKARONAIS(PILNO GRŪDO) 150g. (1,65/2,13/14,31/80,61), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g.(2,16/0,39/15,78/76,2), “BIRŽŲ” KOTLETAS PRATURTINTAS AVIŽINĖMIS SELENOMIS 80g. (15,63/17,95/6,31/246,7), VIRTOS BULVĖS SU SVIESTU 80g. (1,73/4,19/16,8/107,78), ŠV. KOPŪSTŲ SALOTOS SU ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g. (0,51/2,83/4,23/44,78). VISO: 21,68/27,49/57,43/556,07 |
UKRAINIETIŠKI BARŠČIAI 150g.(0,74/2,04/5,69/43,03), DUONA(PILNO GRŪDO)40g. (2,88/0,52/21,04/101,6), VARŠKĖS KUKULAIČIAI 120g. (19,16/9,79/19,92/237,41), SVIESTO – GRIETINĖS PADAŽAS 30g. (0,44/16,8/0,59/155,1) VISO: 23,22/29,15/47,24/537,14 |
TRINTA RŪGŠTINIŲ SRIUBA 150g. (1,24/2,06/10,63/63,67), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), KALAKUTIENOS GULIAŠAS150g. (18,72/10,45/5,9/188,02), VIRTOS PUPELĖS PAGARDINTOS ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 80g. (9,6/3,34/22,4/164,68), BUROKĖLIŲ SALOTOS 80g. (1,2/3,07/7,52/60,39) VISO: 32,2/19,18/56,97/527,57 |
TRINTA ŠPINATŲ SRIUBA 150g. (1,55/2,11/11,16/68,42), DUONA(PILNO GRŪDO) 30g. (2,16/0,39/15,78/76,2), TROŠKINTA TRIUŠIENA 150g. (38,13/5,77/2,38/213,07), RUDŲJŲ RYŽIŲ KOŠĖ 80g. (2,29/4,39/21,91/137,49), PEK. KOPŪSTŲ SALOTOS SU SALIERŲ STIEBAIS IR ŠALTO SPAUDIMO ALYVUOGIŲ ALIEJUMI 60g. (0,6/2,82/2,06/34,65). VISO: 44,73/15,48/53,29/529,83 |
TRINTA MORKŲ SRIUBA 150g. (1,24/5,39/11,96/98,69), DUONA(PILNO GRŪDO) 20g. (1,44/0,26/10,52/50,8), KEPTA ŽUVIS(BARAMUNDŽIŲ FILĖ) 80g. (26/12,73/7,3/348,5) BULVIŲ KOŠĖ 80g. (1,89/4,55/14,93/104,86), KARŠTOS DARŽOVĖS 60 g. (1,77/3,21/4,08/55,2). VISO: 32,34/26,14/48,79/558,05 |
| VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ | VAKARIENĖ |
| PIENIŠKA NAMINIŲ LAKŠTINIŲ SRIUBA 200g.(7,21/8,46/22,66/193,9) BATONĖLIS “SVEIKUOLIUKAS” 40g.(3,04/2,24/18,08/111,2) JAVAINIŲ BATONĖLIS 20g. (0,9/1,3/15,08/66,4) ARBATA 200g. VISO: 11,15/12/55,82/371,5 VISOS DIENOS: 44,21/57,9/189,74/1433,11 |
BLYNAI SU OBUOLIAIS(PILNO GRŪDO IR SPELTA MILTAI) 160g. (9,79/17,23/45,29/365,53), ŠV. UOGŲ TYRĖ 20g. (0/0/3,6/15), ARBATA 200g. VISO: 9,79/17,23/48,89/380,53 VISOS DIENOS: 43,88/54,4/205,51/1440,44 |
KROSNELĖJE KEPTA 5 GRŪDŲ DRIBSNIŲ KOŠĖ SU OBUOLIAIS IR MIGDOLŲ DROŽLĖMIS 150g. (6,96/9,1/25,73/215,03), JOGURTAS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), DŽ. VAISIAI 20 g. (0,2/0,8/13,8/59,2), ARBATA 200g. VISO: 10,91/13,03/53,78/375,48 VISOS DIENOS: 56,99/43,96/208,37/1427,5 |
VARŠKĖS – SORŲ KR. APKEPAS 140g. (20,66/11,73/28,15/296,5), PADAŽAS: ŠV. UOGŲ TYRĖ SU NATŪRALIU JOGURTU 20g. (0,47/0,4/2,27/14,8), “RUGINIAI” SAUSAINIAI 20 g. (0,88/3,58/12,07/85,8), ARBATA 200g. VISO: 122,01/15,71/42,49/397,1 VISOS DIENOS: 84,85/45,95/180,71/1480,36 |
MAKARONŲ KOŠĖ(PILNO GRŪDO) SU FERMENTINIU SŪRIU 160 g. (10,96/8,8/35,82/272,31), JOGURTAS 125g. (3,75/3,13/14,25/101,25), ARBATA 200g. VISO: 14,71/11,93/50,07/372,56 VISOS DIENOS: 61,35/57,61/207,15/1587,36 |
* IŠEIGA / BALTYMAI / RIEBALAI / ANGLIAVANDENIAI / ENERGINĖ VERTĖ
ŠIĄ SAVAITĘ PRIEŠPIEČIAMS NUMATOMA TEIKTI ŠIUOS VAISIUS: KRIAUŠĖS, BANANAI, OBUOLIAI, MANDARINAI, KIVIAI.